Esercizi per la canalolitiasi dx e sx

Eseguire questi esercizi solo dopo aver consultato il proprio medico !! 

CANALOLITIASI SINISTRA

-       Seduti di traverso al letto (1) passate rapidamente sul fianco sinistro ed aspettate che la vertigine termini.

-       Nel caso non si scatenasse alcuna vertigine rimanete nella posizione (2) per 30 secondi.

-       Ritornate alla posizione seduta (3) e mantenetela per 30 secondi o fino all'esaurimento della vertigine.

-       Passate rapidamente sul fianco destro (4); nel caso compaia vertigine attendete che termini; qualora non comparisse vertigine mantenete questa posizione per 30 secondi.

-       Ritornate alla posizione seduta (5).

-       Nel caso che in almeno una delle posizioni compaia vertigine ripetete la sequenza fino a quando nessuna delle posizioni provochi vertigine.

-       Ripetete questi esercizi ogni 3 ore.

-       Interrompete gli esercizi quando da due giorni non compare vertigine.

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CANALOLITIASI DESTRA

-       Seduti di traverso al letto (1) passate rapidamente sul fianco destro ed aspettate che la vertigine termini.

-       Nel caso non si scatenasse alcuna vertigine rimanete nella posizione (2) per 30 secondi.

-       Ritornate alla posizione seduta (3) e mantenetela per 30 secondi o fino all'esaurimento della vertigine.

-       Passate rapidamente sul fianco sinistro (4)

-       nel caso compaia vertigine attendete che termini

-       qualora non comparisse vertigine mantenete questa posizione per 30 secondi.

-       Ritornate alla posizione seduta (1).

-       Nel caso che in almeno una delle posizioni compaia vertigine ripetete la sequenza fino a quando nessuna
delle posizioni provochi vertigine.

-       Ripetete questi esercizi ogni 3 ore.

-       Interrompete gli esercizi quando da due giorni non compare vertigine.

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